Mehr Kraft zum lebendig Mama sein

Damit du die Mama sein kannst, die du willst, helfe ich dir deinen Alltag für dich belebend zu gestalten. Von Mama zu Mama ermutige ich dich hier deine ersten Schritte in Richtung besseren Schlaf und mehr Schwung am Tag zu gehen, ohne dir in deine Art des Mama-Seins zu quatschen.

  • Digitale Balance als Mama

    Große Veränderungen im Leben bringen weitere Veränderungen mit sich. Nichts anderes hat meinen Alltag bisher so plötzlich und drastisch verändert wie die Geburt meines ersten Kindes. Eine Veränderung, die ich erst nach einer Weile bemerkte, …

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  • Wie du als Mama ohne viel Disziplin deinen Alltag veränderst

    Es ist längst kein Geheimnis mehr: Mit Willensstärke oder Disziplin und noch so großer Motivation allein kommst du nicht immer ans Ziel. Liegt das daran, dass du einfach zu faul, unmotiviert, undiszipliniert oder zum Dauerversagen verdammt …

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  • Mit deiner Vision Veränderungen schaffen

    Vision… Klingt zunächst nach Träumerei, Wünschen, halbgaren Zielen und Luftschlössern. Sie hat in Wahrheit aber eine große Bedeutung für das Kreieren der Wunschzukunft. Sie ist sehr wertvoll für langfristige Motivation und du kannst sie immer …

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  • Schlafhygiene, die in deinen Familienalltag passt

    Wie hast du dir ein Leben als Familie vorgestellt, bevor dein erstes Kind auf die Welt kam? Ich war damals auf Herausforderungen eingestellt, eine davon war Schlafmangel. Aber ich wusste nicht wirklich wie es sich …

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