Mehr Schwung und einen klaren Kopf

Schenke Selbstfürsorge und Gesundheit einen Platz in deinem Alltag als Mutter. Mit diesen Angeboten helfe ich dir dabei.

1:1-Coaching

Individuelle Begleitung, dich selbst besser kennenlernen und eigene Wege finden, selber denken und dranbleiben. Das erwartet dich beim 1:1-Coaching.

Ich begleite dich auf dem Weg zu dem, was für dich mehr Gesundheit und Kraft im Mama-Alltag bedeutet. 

Mehr dazu

Workbook Playbook „Hallo Me-Time!“

Brauchst du mehr Zeit für dich? Dieses Workbook mit vielen Fragen, Denkanstößen und Inspiration führt dich durch den Prozess, dir mehr Me-Time zu schaffen. So, wie es zu dir und deinem Leben passt. Und das Ganze locker und mit Spaß!

zu Hallo Me-Time!

Für 0 €:

5 sekunden­kurze Action Steps

Nebenbei, zwischendurch, nur ganz kurz. Probiere fünf meiner liebsten Übungen aus. Einfache, kleine erste Schritte in Richtung mehr Schwung und klarem Kopf im Mama-Alltag. 

Los geht’s!